Utilisation
du RELAXTIM’ Pro
☛ Contre indications
☛ Précautions d’utilisation
☛ Installation des piles (ou batteries)
☛ FONCTIONS DE L’APPAREIL
☛ Démarrer une séance
☛ Fonction DÉCODAGE (AS)
☛ TAILLÉ POUR LE FUTUR !
☛ Avertissement IMPORTANT !
☛ GARANTIE
☛ Descriptions des séances (programmes)
Performance
Relaxation
Apprentissage
Bien-être - sommeil
Visualisation
Energétisation
Sommeil
Pur divertissement
Bravo pour votre achat,
cet appareil va être votre compagnon idéal pour le
développement de votre état de conscience. Vous allez
découvrir qu'il s'agit en l'occurrence de l'un des outils
de développement personnel des plus faciles à utiliser et
des plus utiles. Il vous suffit de consacrer quelques
minutes par jour sans être dérangé(e) et en immersion
totale dans cette expérience unique. Ces efforts minimes
auront à terme des retombées considérables sur votre
épanouissement et votre bien-être. Certaines personnes
ressentent des effets bénéfiques immédiats dès qu'elles
utilisent le RELAXTIM’ Pro®, tandis que chez
d'autres, cela nécessite un peu plus de temps.
Le RELAXTIM’ Pro® est un stimulateur audio-visuel,
on appelle cela aussi un inducteur mental dans la mesure
où son rôle est de vous aider à induire des ÉTATS
MODIFIÉS DE CONSCIENCE.
Attention !
Ce
mode
d’emploi de démarrage ne peut de façon
exhaustive préciser tous les aspects du fonctionnement de
l’appareil qui reste un appareil PROFESSIONNEL,
vous pourrez en savoir plus sur les fonctions EXPERT et
sur les principes scientifiques utilisés par cet
appareil, n’hésitez pas à consulter notre site
Internet : www.alpharelaxation.fr.
Pour connaître également les stages de formation que nous
organisons sur le sujet.
Premiers
conseils d'utilisation:
- Choisissez toujours un
endroit calme, où vous pouvez vous étendre sans être
interrompu soit sur un lit ou un fauteuil confortable, le
but est que pendant la séance votre corps puisse se
détendre sans contraintes.
- Prévoyez du temps suffisant pour la séance ainsi que la
possibilité de rester un moment en toute tranquillité.
· Détachez tout vêtement serrant, ôtez vos chaussures,
couchez-vous ou asseyez-vous confortablement dans un
fauteuil . Coupez vos téléphones et prévenez votre
entourage que vous vous isolez et ne devez en aucun cas
être dérangé(e).
-
ATTENTION TRÈS IMPORTANT : pendant la
séance gardez
bien les yeux fermés. La lumière passera de
manière diffuse à travers
vos paupières.
· Lors des premières séances, assurez-vous que le
régulateur d'intensité lumineuse (potentiomètre à droite
de la prise lunettes) soit positionné sur un niveau
relativement faible.
Lors des séances ultérieures augmentez progressivement
l'intensité lumineuse et le volume sonore afin
d'accroître l'impact de l'appareil, sachant toutefois que
la seule
règle est de
respecter
votre
confort.
Seules vos sensations doivent vous guider pour régler
l'appareil et pour ce faire choisissez l'intensité et le
volume qui vous paraissent adéquats et confortables pour
vous personnellement.
· Etant donné que le RELAXTIM’ Pro® est un appareil
de « gymnastique cérébrale », il a
naturellement un effet cumulatif. Plus de séances vous
faites, et plus vous entraînez ce « muscle »
qu'est votre cerveau et plus il vous sera facile
d'atteindre les états de conscience désirés et surtout
la capacité
à lâcher prise . Il n'existe aucun
inconvénient à effectuer plusieurs séances par jour.
Par contre il est fortement
déconseillé de faire une séance de
concentration ( stimulation cérébrale intense, haute
vigilance ) immédiatement après un programme de
relaxation!
L’inverse est par contre possible : faire une
séance de relaxation après avoir fait un travail
intellectuel intense précédé d’un programme de
concentration.
Après une séance de relaxation profonde, aménagez-vous
toujours une période de calme et d'activité n'exigeant
pas de haute vigilance comme conduire en voiture ou
manipuler un outil dangereux.
-Utiliser le
RELAXTIM’ Pro® n’a aucune contre-indication
connue (excepté
pour les personnes souffrant d'épilepsie et pour
lesquelles une lumière intermittente peut être à
l'origine d'une crise)
- Cependant
N’UTILISEZ PAS CET APPAREIL SANS AVIS
MÉDICAL si :
- Vous avez été blessé à la tête ou reçu un choc
important.
- Vous avez un problème ophtalmologique quelconque,
lésions, glocôme, cataractes, fortes tensions de
l’œil etc… (
consultez votre ophtalmologiste ou votre
opticien)
- Vous prenez des médicaments de type barbituriques ou
autres psychotropes ….
- Vous souffrez de problèmes cardiovasculaires ou
tout
autre maladie nécessitant un suivi médical,
seul
votre médecin pourra VOUS DONNER UN AVIS
COMPÉTENT.
- En aucun cas la responsabilité du fabricant ou ses
revendeurs ne saurait être engagée en dehors d’un
problème de fabrication ou de mauvais fonctionnement,
l’acheteur reconnaît avoir l’âge et la
compétence pour utiliser cet appareil et avoir lu toutes
les instructions d’emploi.
- Ne laissez pas une
pile déchargée dans l'appareil.
- Il est impératif d'utiliser le casque audio fourni avec
l'appareil
- Ne confondez pas les connections lunettes et casque.
- N'utilisez pas le RELAXTIM’ dans des lieux
anormalement poussiéreux ou sales.
- Evitez le contact avec une humidité excessive.
- L'appareil est conçu pour résister à des chocs
d'intensité modérée. Toutefois, nous suggérons de la
conserver dans sa pochette protectrice lorsque vous ne
l'employez pas.
- Ne le laissez pas exposé à la lumière solaire directe
pendant une longue période de temps, ou à l'intérieur
d'une voiture fermée les jours de fortes chaleurs.
- Retirez les piles si vous n'utilisez pas l'appareil
pendant de longues périodes, étant donné qu'il est
possible que les piles coulent et occasionnent des dégâts
permanents à "appareil.
- Pour brancher et de débrancher tenez toutes les
connexions par la prise. Ne pas retirer les connexions en
tirant sur le fil: le fil pourrait s’endommager.
Installation
des piles (ou batteries
rechargeables).
- Ouvrir en appuyant
fort sur le haut du couvercle en coulissant en même temps
vers le bas le compartiment à l'arrière de l'appareil et
installer trois piles identiques LR6 – AAA.
- Nous conseillons d'utiliser des piles
alcalines qui possèdent la plus
longue durée de vie.
- Les batteries rechargeables possèdent un voltage
légèrement inférieur aux piles habituelles et sont
susceptibles d’avoir une autonomie moindre, même si
elles ont l’avantage d’être plus écologiques
et plus économiques.
- Utilisez toujours une série de 3 piles
identiques et correspondant bien à
l'appareil et ayant le même niveau de charge.
-Dès que l’affichage indique « Lo »
remplacez ou rechargez les piles. A ce stade, il est
possible que vous ne puissiez plus démarrer une séance.
- Nous pouvons vous fournir un adaptateur (en option)
7.5v 200ma
- Si vous vous chargez de votre propre alimentation
électrique, celle-ci devrait correspondre aux
caractéristiques suivantes: 200-300 ma, 7,5 volts .
Attention la garantie ne couvre pas les dégâts causés par
une alimentation inadéquate
Le
RELAXTIM’ Pro® inclut 50 programmes et 6 modes de
fonctionnement :
1-Mode
(Pxx) permet de choisir parmi
les programmes
préenregistrés dans la mémoire primaire
(Pxx :
usine) c’est ce mode par défaut qui apparaît lors
de la première mise en service de l’appareil.
2-Mode
(Uxx): permet de choisir
parmi les programmes
enregistrés dans la mémoire
utilisateur
qui
contient vos programmes
personnels, soit téléchargés sur notre site, soit conçus
ou modifiés par vous-même avec le logiciel PC
téléchargeable sur notre site ( réservé aux
professionnels ou aux utilisateurs experts)
3-Mode
USr : C’est une fonction
réservée aux utilisateurs AVERTIS ET EXPERTS pour des
utilisations très particulières puisqu’elle permet
de régler de façon
constante une fréquence de
clignotement donnée, par exemple : 8-13 Hz qui est
la fréquence Alpha.
Attention
cette
fonction n’aura en aucun cas la richesse de nos
programmes qui eux ne présentent pas des
fréquences constantes
mais qui ont
un déroulement
et
des caractéristiques
issues de la
recherche scientifique dans le domaine.
4-Mode
PC : Mode permettant
de contrôler
en temps réel et de tester les séances à partir de votre
PC et aussi d’utiliser un biofeedback
(bientôt disponible sur notre site) pour contrôler
l’appareil.
5-Mode
AS : c’est la
fonction spécifiquement
conçue pour décoder les
programmes « inclus » dans les Audiocaments® ou
d’autres CD de musique ZEN contenant eux aussi des
« fréquences lumineuses » consultez nous pour
en savoir plus.
Pour
s’initier à nos CD thérapeutiques, c’est
vraiment la fonction à privilégier.
6-Mode dL : pour les transferts
entre le PC et l’appareil, soit pour les nouvelles
séances créées, soit pour mettre à jour le logiciel
interne de l’appareil.
Commandes :
Interrupteur
sur le côté droit. (on/off)
Bouton
Start/Stop:
(
▶ ◼)
- Marche
– Arrêt -- Pause des programmes
Bouton Mode :
( U /
II ) - Sélection des Modes U1
- U2 - U 3 - U4
Touche
Select (↓↑)
- Défilement des
programmes ou des fréquences (Mode U2)
Démarrer
une séance:
1
- Mettre
l'interrupteur On-Off
( sur le
côté) dans la position "On",
l'écran d'affichage affiche le "Pxx".
C'est l'indication que le programme "xx"
est prêt à être lancé.
2
- Sélectionnez un
programme (00-49)
en appuyant
sur la touche " Select
(↓↑)
", le numéro
du programme défile (P01,
P02, P03 . . .) il suffit ensuite
d’appuyer Sur " Start/Stop
(
▶ ◼)
" pour
démarrer la séance.
3
- Réglage du volume et de
la luminosité sur les potentiomètres du dessus de
l’appareil
4
- Fermez les yeux dès que
vous positionnez les lunettes et que la séance commence..
5
- Terminer
une séance avant l’arrêt automatique (selon durée
du programme) appuyer sur la touche " Start/Stop
(
▶ ◼)
" fermez
l'interrupteur On-Off
( sur le
côté). Pour prolonger la durée de vie des piles ,
éteignez toujours l'appareil lorsque vous avez terminé.
Lorsque
deux décimales clignotent sur le tableau d'affichage ,
cela indique que le déroulement du programme est en
cours.
Note:
Avant
d'entamer une séance, les chiffres sur l'écran
d'affichage DEL indiquent le numéro de la séance. Après
le démarrage, ces chiffres indiquent la fréquence qui
change en fonction de la progression de la séance en
question
Caractéristiques
particulières
-
"Soft-on / Soft-off" : Cela signifie qu'au
début de la séance, les lumières augmentent graduellement
en intensité pendant une période approximative de 12
secondes, plutôt que de s'allumer soudainement. De même,
les lumières s'éteignent petit à petit en fin de séance.
-
Fonctionnement de la touche "Select
(↓↑)" :
Pour inverser la direction, maintenez appuyée la touche
"Select
(↓↑)"et
appuyez sur le Bouton Start/Stop(
▶ ◼).
-
Pause : Appuyez sur la
touche Mode(
U /
II ) pendant une séance pour
marquer une pause. Les lunettes continuent à fonctionner
mais le déroulement du programme est interrompu. Appuyez
dessus une seconde fois pour continuer.
-
Pendant le déroulement d'une séance, les deux décimales
clignotent à la droite et à la gauche de l'écran
d'affichage. Si ces décimales sont absentes ou qu'elles
ne clignotent pas / plus, la séance est interrompue. Les
lunettes et le son continuent leurs pulsations, mais la
fréquence de pulsation ne change plus. La longueur de la
séance est prolongée par un laps de temps équivalent à la
durée de la pause. De cette façon, si vous êtes
interrompu(e) ou si vous souhaitez une fréquence de
pulsation particulière pour telle ou telle séance, vous
pouvez opter de rester à cette fréquence pour aussi
longtemps que vous le souhaitez.
Fonction
DÉCODAGE du RELAXTIM’
Pro :
Le Mode
AS du RELAXTIM’
Pro® permet de décoder des
PROGRAMMES de fréquences incluses dans nos CD . Notre
technologie permet d’ajouter des profils lumineux
parfaitement synchronisés à l’audio : Ce sont
des signaux « codés » dans les CD qui
contrôlent les stimulations lumineuses ce qui augmente
fortement les sensations et l’efficacité et surtout
permet de vivre une expérience audio-visuelle.
Comment
utiliser le MODE DÉCODEUR (AS):
1
- Allumez l'appareil,
(mettre l'interrupteur On-Off
( sur le
côté) dans la position "On")
et appuyez sur la touche Mode :
( U /
II ) choisir
(AS).
Comme l’appareil
décode des fréquences contenues dans le « son »
des CD il faut que le « son » transite par
l’appareil, on utilise pour cela le câble audio
mâle-mâle fourni.
2 -
Branchez l'une des extrémités du cordon audio
mâle-mâle dans la prise de sortie «casque
d'écoute »(ou encore mieux la
prise « ligne » si elle existe) de votre
lecteur
de CD.
3 -
Branchez l'autre extrémité dans la prises
audio/aux
sur le côté
droit de l'appareil.
4 -
Branchez votre casque d'écoute dans la
prise
casque de l’appareil.
5
– Vérifiez que le mode AS est sélectionnée et
démarrez votre lecteur CD avec un réglage
« son » au 3/4 du maximum. Normalement dès que
le son est audible dans le casque les lunettes doivent
clignoter. Règlez la luminosité des lunettes à l'aide du
potentiomètre à droite de la prise
« lunettes ». Pour arrêter provisoirement une
séance, appuyez sur la touché "Pause" de votre lecteur
CD.
6 -
Réglez le volume de votre lecteur de CD
à votre
convenance ( attention si le son est vraiment trop bas
cela peut perturber le décodage).
Descriptions
des séances (programmes) du
RELAXSTIM'
- Les séances ont été
regroupées en catégories: Performance , Apprentissage ,
Relaxation, visualisation et Sommeil.
P01. 20
min Régénération de Puissance :
les études réalisées sur les performances de pointe
suggèrent que vos performances sont meilleures lorsque
votre journée habituelle contient une petite sieste
énergisante. En d'autres termes, il s'agit d'une pause
totalement étrangère à vos activités et responsabilités.
Vous serez capable d'agir avec davantage d'efficacité et
vous accomplirez aussi davantage de choses. Au fil du
temps, vous découvrirez peut-être également que votre
envie de produits stimulants comme le café, le thé ou les
boissons rafraîchissantes édulcorées ira en diminuant.
Utilisez cette séance, ou les séances 3, 4, 7, 9, ou 12
pour ressentir une régénération mentale et physique.
P02. 18
min Performance Intensive :
Cette séance rapide est géniale si vous (res)sentez le
besoin d'avoir un stimulant pour votre humeur. Nous vous
suggérons de l'utiliser avec votre rythme musical favori.
Cette séance peut être répétée plusieurs fois de suite,
si vous le désirez.
P03. 15
min Pause rapide : Utilisez cette séance
dans le courant de votre journée pour rapidement vous
sentir rafraîchi(e) et régénéré(e). Il s'agit en
l'occurrence d'une séance très utile lorsque vous savez
qu'un programme très long et très dense vous attend. Une
pause de 15 minutes quelques fois par jour constitue un
investissement en faveur de la concentration, de la
lucidité et de l'aptitude à prendre des décisions.
P04.15
min Pause énergisante
Il s'agit en l'occurrence d'une version légèrement plus
stimulante que la séance 03. Elle vous aidera à clarifier
votre esprit de toutes pensées pendant quelques minutes
et augmentera votre lucidité mentale. Vous pouvez choisir
d'utiliser de la musique à rythme rapide plutôt que des
sons internes.
P05. 17
min Echauffement athlétique
Cette séance contribuera à accroître la concentration
tranquille préalable à l'exercice ou à la compétition
physique. Un nombre d'athlètes réussit particulièrement
bien au moment de l'entraînement, mais échoue en
compétition. les superchampions sont capables de
maintenir un niveau constant de performance dans toutes
les circonstances. la clef réside dans le fait qu'ils
sont dans un état de quiétude et de concentration
permettant à leur esprit et à leur corps de travailler de
façon harmonieuse. l'en- traînement physique représente
seulement la moitié du combat à mener pour réussir en
compétition. Asseyez-vous calmement et imaginez-vous (et
votre équipe) en train d'atteindre les buts que vous vous
êtes fixés. Vous pouvez également employer cette séance
en combinaison avec des cassettes relatives à
l'affirmation positive de soi ou aux performances de
pointe. Votre entraîneur ou vous-mê- me, vous pouvez
aussi enregistrer vos propres affirmations positives et
les réécouter au cours d'une telle séance.
P06. 30
min Maintenir la position compétitive de pointe
Utilisez cette séance entre plusieurs compétitions
athlétiques pour la visualisation, réussite et
performance de pointe. Il vaut mieux l'utiliser soit avec
des scénarios d'affirmation positive (de soi) ou de
visualisation « coachée » rédigés et lus par vous-même,
votre coach ou entraîneur, soit avec n'importe quel
produit préenregistré disponible sur le marché. Vous ne
devez pas forcément participer à des sports de
compétition pour bénéficier des effets positifs de cette
séance. Induction à la tranquillité Utilisez ces séances
régulièrement pour obtenir de meilleurs résultats. Il
peut être utile de lire des ouvrages consacrés aux
techniques de méditation et de tranquillité, et
d'intégrer de telles techniques dans votre pratique
quotidienne.
P07.15
min Courte pause au travail
La sagesse populaire nous enseigne que nous devrions
prendre des pauses à intervalles réguliers lorsque nous
travaillons - par exemple - sur un ordinateur pendant de
longues périodes de temps. Combinez cette séance avec une
bonne série d'exercices d'extension pour éviter de
nombreuses ma- ladies chroniques qui affectent de plus en
plus de personnes qui restent assises au même endroit
trop
longtemps. En outre, nous vous suggérons d'avoir recours
à cette séance durant vos pauses. Elle fait également des
merveilles après le déjeuner et avant de retourner devant
votre clavier.
P08. 25
min Sauna mental
Utilisez ceci en
combinaison avec des exercices de respiration profonde et
de prise de conscience des muscles. Commencez en
respirant au départ de votre diaphragme. Vous saurez si
vous faites ces exercices correctement dès que vous
sentirez votre estomac (et pas votre poitrine) faire des
mouvements de bas en haut à chaque respiration profonde.
En permettant à vos muscles de se relaxer, les tensions
vont disparaître. Vous pouvez essayer de vous coucher
durant cette séance accompagnée de musique relaxante. la
fin de la séance est ponctuée d'une phase de stimulation
rapide de deux minutes pour vous permettre de vous «
remettre en état ».
P09.16
min Rafraîchissement rapide
Voici une aide pour re-concentrer vos énergies. Utilisez
cette séance si vous estimez que vous devez être capable
de vous revitaliser pendant une journée particulièrement
difficile. Plus vous vous familiarisez avec les
subtilités des différentes séances, plus vous vous
apercevrez que vous avez tendance à développer des
séances favorites auxquelles vous avez recours plusieurs
fois par semaine. Grâce à leur facilité de mise en
pratique, certaines des séances de 15 à 20 minutes (comme
celle-ci) seront fréquemment utilisées.
P10.35
min Relaxation profonde
Cette séance est suffisamment longue pour vous permettre
d'atteindre un état de relaxation très profond et de
concentration ciblée. Certaines personnes estiment que
cette séance semble beaucoup plus courte que 35 minutes.
Une séance telle que celle-ci doit être utilisée
régulièrement au cours d'une période de plusieurs
semaines, pour vous aider à apprendre à vous laisser
aller et vous permettre d'atteindre un état de
tranquillité profonde. Il s'agit en outre également d'une
séance adaptée à l'usage de cassettes de tranquillité ou
d'aide personnalisée.
P11. 60 min Relaxation très profonde
Consacrez du temps à vous-même 1 Utilisez cette séance
lorsque vous savez que personne ne viendra vous déranger.
Il s'agit en l'occurrence de la plus longue des séances
et les utilisateurs débutants peuvent la considérer comme
trop longue. Elle est excellente comme séance
d'entraînement si vous tentez d'apprendre comment méditer
pendant de longues périodes. Vous constaterez à terme que
votre pratique méditative se déroule de façon plus
souple, même sans l'aide de l'appareil. Apprentissage
Vous apprenez plus facilement lorsque vous vous trouvez
dans un état calme et alerte. l'assimilation de nouvelles
informations et de nouveaux concepts (ainsi que leur
mémorisation) devient plus aisée. Nombreuses sont les
personnes qui estiment également que les cassettes d'aide
personnalisée sont plus efficaces lorsqu'elles sont
utilisées en combinaison avec un appareil utilisant le
son et la lumière. Essayez les séances 13, 16, ou 17 à
cette fin, mais assurez-vous que la séance choisie est
suffisamment longue pour durer le temps de la cassette
sélectionnée.
P12.
15 min Relaxation MindLab 15 mn
P13. 25 min Relaxation MindLab 25 mn
P14.
35 min Relaxation MindLab 35 mn
P15.
45 min Relaxation MindLab 45 mn
P16.
60 min Relaxation MindLab 60 mn
-Apprentissage :
P17. 10
min Rapide mise en éveil
Il s'agit en l'occurrence d'une séance parfaite pour vous
aider à rester concentré(e) sur vos études. Elle est
conçue pour être utilisée une fois toutes les 40 à 60
minutes. Cette séance vous aidera à mieux assimiler votre
matière durant votre phase d'étude.
P18. 35 min Apprentissage à l'aide de CD
(enregistrés)
Cette séance est spécifiquement conçue pour être utilisée
conjointement à des enregistrements d'apprentissage des
langues. Elle emploie des techniques développées par un
chercheur bulgare, appelées « super
apprentissage » . Cette technique implique le
développement d'un état de tranquillité et de
concentration ciblée.
P19. 15
min Détente avant les examens ou des situations
tendues
Cette séance vous laissera une sensation de calme,
concentration et confiance. la concentration peut être
rompue lorsque vous vous sentez mal à l'aise. Tout le
monde a fait l'expérience d'un examen, d'une tension et
de l'oubli de matières qu'il est facile de mémoriser
lorsque la tension est inexistante. Cette séance est
idéale préalablement à un examen ou une présentation - 4
- orale.
P20. 15
min Concentration
Cette séance est conçue pour vous amenez rapidement à un
état de quiétude et de concentration. Un corps tranquille
permet à l'esprit d'être plus alerte et attentif. Votre
attention principale en employant cette séance devrait
être de permettre à votre corps de devenir aussi calme
que possible, tout en gardant votre caractère alerte.
Utilisez vos exercices respiratoires pour vous aider à
réaliser cela.
P21. 20
min Renforcement de la créativité
Cette séance traverse un
certain nombre de fréquences pour vous aider à stimuler
vos processus mentaux. Utilisez-la fréquemment pour en
tirer un bénéfice maximum. Essayez-là pour plusieurs
jours d'affilée pour vous aider à résoudre un problème.
Essayez de ne pas être trop anticiper une solution:
essayez qu'une solution se présente à vos yeux sans
efforts. Parfois, la meilleure méthode consiste à laisser
venir les choses.
P22. 20
min Visualisation
Utilisez cette séance
lorsque vous vous sentez fatigué(e) et lorsque vous
voulez une séance qui balaie une série de fréquences de
stimulation et de visualisation. Si vous êtes quelqu'un
de visuel, vous verrez toutes sortes d'images
kaléidoscopiques. Cette séance est assez agréable, et
procure un certain nombre d'effets secondaire très
plaisants. Bien-être Ces séances sont extrêmement utiles
lorsque vous cherchez à être Iibéré(e) des tensions qui
se sont' accumulées au cours de la journée.
P23. 15 min Apprentissage MindLab 15 mn
P24. 25 min Apprentissage MindLab 25 mn
P25. 35 min Apprentissage MindLab 35 mn
P26. 45 min Apprentissage MindLab 45 mn
P27. 60 min Apprentissage MindLab 60 mn
-
Bien-être - sommeil :
P28. 25
min Vigilance du corps / de l'esprit
II y a une connexion directe entre la santé mentale et le
corps. Il est difficile d'avoir l'esprit en paix alors
que votre corps ressent une tension. Par ailleurs, il est
difficile pour votre corps de se détendre si votre esprit
est hyperactif ou si vous êtes plein(e) d'angoisse
émotionnelle. Il vaut mieux utiliser cette séance en
combinaison avec un programme enregistré pour la
tranquillité de votre corps et de votre esprit. Si vous
ne disposez pas de cassette, faites un exercice de prise
de conscience corporelle consistant à passer en revue
chaque groupe de muscles et à prendre conscience des
points de tension. Veillez à libérer et à détendre
l'ensemble de votre corps au cours de cette séance longue
de 25 minutes. Utilisez-là fréquemment, si elle
correspond à votre souci majeur. Faites attention à votre
corps et observez s'il devient plus souple au fil des
semaines.
P29. 22
min Pause de l'après-midi
Combinez cette séance
avec de la musique douce et apaisante ou des sonorités
naturelles afin de réduire les tensions provoquées par
votre vie quotidienne. la séance est suffisamment longue
pour vous aider à vous sentir rafraîchi(e) en profondeur,
mais elle n'est pas suffisamment longue pour faire une
césure trop radicale avec vos autres responsabilités
journalières. l'un des problèmes les plus difficiles à
surmonter est de trouver le temps chaque jour pour
utiliser l'appareil de façon pertinente. Si vous estimez
que c'est le cas, expérimentez n'importe laquelle des
séances de 15 à 25 minutes et engagez-vous à faire
l'exercice régulièrement. S'il vous est possible de
consacrer quelques minutes supplémentaires, vous
découvrirez que cette séance va devenir l'une de vos
favorites.
P30. 25
min Tranquillité profonde
Essayez cette séance d'abord si vous êtes véritablement
sensible ou si vous débutez avec cet appareil. II s'agit
d'une des séances les plus agréables fournies par cet
appareil. Relaxez-vous et laissez- vous aller.
P31. 18
min Bonne nuit
Il s'agit d'une séance fantastique, à utiliser à la fin
de votre journée. Couchez-vous, et réglez les lumières au
plus bas. Elle est relativement courte parce que nous ne
voulons pas que vous tombiez endormi(e) tout en, portant
les lunettes et le casque d'écoute.
P32. 25
min Libérez-vous de la journée
Utilisez cette séance alors que les lumières sont très
basses ou tamisées. Il s'agit d'une séance de fin de
journée destinée à restaurer le calme et l'équilibre
interne. II vaut mieux y avoir recours au moment où vous
n'avez plus prévu d'interaction sociale pour le restant
de la soirée, y compris la télévision. Il est possible
qu'après l'avoir utilisée, vous vouliez lire un livre
pour un petit temps ou que vous vouliez directement aller
dormir.
-
Visualisation :
P33.
15 min Visualisation MindLab 15 mn
P34. 25 min Visualisation MindLab 25 mn
P35. 35 min Visualisation MindLab 35 mn
P36. 45 min Visualisation MindLab 45 mn
P37. 60 min Visualisation MindLab 60 mn
-
Energétisation :
P38.
15 min Energétisation MindLab 15 mn
P39. 25 min Energétisation MindLab 25 mn
P40. 35 min Energétisation MindLab 35 mn
P41. 45 min Energétisation MindLab 45 mn
P42. 60 min Energétisation MindLab 60 mn
-
Sommeil :
P43.
15 min Sommeil MindLab 15 mn
P44. 25 min Sommeil MindLab 25 mn
P45. 35 min Sommeil MindLab 35 mn
P46. 45 min Sommeil MindLab 45 mn
P47. 60 min Sommeil MindLab 60 mn
-
Pur divertissement :
P48
+ P49 : Pyrotechniques : ici le but c’est
le plaisir visuel et la détente !
P00. Balayage aléatoire illimité
Cette séance ne sera jamais deux fois la même. Elle est
conçue pour passer d'une fréquence à une autre de façon
aléatoire. la fréquence change toutes les quelques
secondes. Expérimentez-là et profilez des intéressants
effets visuels et sonores.
TAILLÉ
POUR LE FUTUR :
Le RELAXTIM’ Pro®
est totalement évolutif
tant au
niveau de son logiciel
interne
que
au niveau
des programmes.
Très
prochainement, vous trouverez sur notre
site web en téléchargement le logiciel permettant de
modifier et de créer des programmes de manière totalement
personnalisée (attention fonctions réservées plutôt aux
professionnels ou aux utilisateurs experts).
Dans l’espace de stockage primaire (Pxx)
possibilité de 99 programmes au total et dans
l’espace utilisateur (Uxx) encore 99 autres
possibilités.
Il va de soi que pour une utilisation
« normale » ces possibilités ne seront jamais
utiles mais il est important de savoir que dans le futur
vous pourrez bénéficier des avancées technologiques ou
thérapeutiques liées à ce merveilleux appareil de
développement personnel.
En cas de besoin d’informations complémentaires
n’hésitez pas à nous contacter sur le
forum en ligne sur
www.alpharelaxation.com
permettant de poser
vos questions à notre réseau de thérapeutes ainsi
qu’aux autres utilisateurs.
TRÈS
IMPORTANT !
- EN
AUCUN CAS les séances que vous
ferez avec cet appareil ne sont conçues pour être
un substitut
à un traitement médical ou psychologique
approprié. Nous vous invitons
à consulter
votre médecin ou votre thérapeute qui
lui
seul saura vous guider,
vous conseiller et vous prescrire la bonne démarche
thérapeutique adaptée à votre pathologie ou à vos
troubles physiologiques ou
émotionnels.
GARANTIE
1) Le
RELAXTIM’ Pro® est garanti deux ans à partir de sa
date d'achat contre tous défauts de fabrication. Toutes
réparations, hors celles dues à une mauvaise utilisation,
seront gratuites pièces et mains d'œuvre. Les frais
de port restent à la charge du client. Les dégâts causés
par le feu, l'eau, ou tout autres accidents ne sont pas
couverts par la garantie.
2) En cas de litige avec l'acheteur, celui-ci accepte que
la responsabilité du fabricant et du revendeur soit
seulement limité
au coût du remplacement de l'appareil.
3 ) Le RELAXTIM’ Pro® est appareil expérimental qui
produit des stimulations audiovisuelles, le client
accepte personnellement les risques physiques ou
émotionnels pouvant résulter de son état de santé ou de
ceux à qui il prêterait l'appareil et en particulier les
risques dus aux crises d'épilepsie et autres troubles dus
à la photosensibilisation. En cas de doute, il devra
consulter un médecin avant d'utiliser l'appareil.
4) En aucuns cas la responsabilité du fabricant et de
ses
revendeurs ne sauraient
être mise en cause d'aucune manière, que ce soit dans
l'utilisation de l'appareil, en dehors d'un problème de
fabrication ou de mauvais fonctionnement. D'autre part,
l’acheteur reconnaît avoir l'âge et la compétence
pour l'usage de cet appareil, et avoir lu toutes les
instructions ci-dessus ainsi que le mode d'emploi de
l'appareil Pro®.
5} Les clauses de la garantie RELAXTIM’ Pro®
s'appliquent sans préjudices de celles de la garantie
applicable dans chaque pays d'Europe.